為了不讓感冒、流感找上門,以下10件事你要注意
( 本文編譯取材自Women's Health & KingNet.tw 圖文資料庫 )
就算避開了感冒的人、勤洗手,還是無法避免的感冒了,到底為什麼會這樣?其實生活小地方都會降低你的免疫力,不過,別擔心,以下將提供簡單的方法,讓你遠離風險。
( 本文編譯取材自Women's Health & KingNet.tw 圖文資料庫 )
就算避開了感冒的人、勤洗手,還是無法避免的感冒了,到底為什麼會這樣?其實生活小地方都會降低你的免疫力,不過,別擔心,以下將提供簡單的方法,讓你遠離風險。
1) 周遭的空氣受汙染
研究顯示,受汙染的空氣吸入體內,會抑制免疫系統中很重要的T細胞,造成身體有發炎反應,
解決辦法:外出時,到人車流量大的地方,最好可以戴口罩,專家建議平常在家� �可以使用空氣濾淨機,至少可以減少室內的受污染空氣比例。
研究顯示,受汙染的空氣吸入體內,會抑制免疫系統中很重要的T細胞,造成身體有發炎反應,
解決辦法:外出時,到人車流量大的地方,最好可以戴口罩,專家建議平常在家� �可以使用空氣濾淨機,至少可以減少室內的受污染空氣比例。
2) 幾乎整天都坐著
如果你是坐辦公室的上班族,那你的屁股幾乎整天的時間都黏在椅子上。這樣可是會降低新陳代謝,減慢身體吸收提升...... 原文詳見:孤單也會降低免疫力?破壞免疫力的10件事
如果你是坐辦公室的上班族,那你的屁股幾乎整天的時間都黏在椅子上。這樣可是會降低新陳代謝,減慢身體吸收提升...... 原文詳見:孤單也會降低免疫力?破壞免疫力的10件事
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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