拯救問題皮膚 讓肌膚容光煥發的最佳方案是…

作者/豊田雅彦 整輯/黃慧玫 圖片設計/Anita 本文出處/摘錄自蘋果屋出版社出版《自己的皮膚自己救！》
正確擦保養品，讓保濕效果加倍
「肌活」雖然只有三大要領，但難免還是會有人覺得：「平常都那麼忙了，還要做這麼多事情，未免也太麻煩！」
如果你也有這樣的感覺，那麼，希望你至少也要謹記最重要的一點，那就是：肌活①保濕。
保濕是指全身都要塗上化妝水、乳液等「保濕產品」，而且用量要夠多。你可以使用「含賽洛美」的保濕產品，以便補充角質層中最重要的成分—賽洛美。
至於做好保濕的三大訣竅，簡述如下：
第一，順著肌膚紋理塗抹。這樣做的用意在於能讓保濕產品沿著紋理被吸收，而且更加均勻。
第二，洗澡後十分鐘內擦上保濕產品。因為剛洗過澡，肌膚表面的皮脂膜跟著流失，容易讓皮膚呈現乾燥的狀態。而入浴時沖洗浸泡身體的水分，在洗澡後十分鐘就會迅速蒸發完畢，因此，把握這關鍵十分鐘做好保濕非常重要。
雖然洗澡後通常會想趕快走出...... 原文詳見：拯救問題皮膚 讓肌膚容光煥發的最佳方案是…

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手工皂天然溫和？皮膚科醫師提醒：製作過程沒注意這件事，可能更刺激皮膚

作者/良醫健康網  撰文/黃昭瑜  整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren
常見的錯誤保養：過度清潔、卸妝
正確的皮膚保養，除了防曬之外，另一個很重要是「皮膚屏障」的建立。皮膚屏障是身體面對外界最重要的一個天然保護層，是由皮膚表皮最外層的角質層所組成，構造就好比磚牆一樣，形成一層保護。
覆蓋角質層的皮脂膜
皮脂膜連接著角質細胞和皮膚細胞間，皮脂膜富含油脂，主要由皮脂線分泌的皮脂，及角質層細胞崩解產生的脂質，汗線分泌的汗液乳化形成。健康人的表皮pH值呈現弱酸性4.5-6.0。而角質層的細胞就好比磚塊一樣，我們人體的角質層大部份是由大約20層大小不一的角質細胞所組成。這些磚塊裡富含了聚絲蛋白filaggrin和天然保濕因子，像是神經醯胺ceramide等等。 這些磚塊和水泥， 形成人體對外的第一線保護。
正常的肌膚紋路是比較平整的， 可以在變化不定的外界環境中保持皮膚水分，抵...... 原文詳見：手工皂天然溫和？皮膚科醫師提醒：製作過程沒注意這件事，可能更刺激皮膚

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美唇保養不給力？！3大NG護唇地雷你踩了幾顆？

報導/黃慧玫 諮詢專家/皮膚科醫師 蔡依倫

「有擦護唇膏，嘴唇怎麼又乾燥脫皮了」？「唇紋、唇色暗沉，只能靠厚重的口紅遮掩嗎」？根據調查，大家最在意的三大唇部困擾：乾裂、暗沉與唇紋，都與唇部保濕脫不了關係。

但妳的護唇膏夠保濕嗎？根據近 7,000 名網友最新網路調查，雖然九成受訪者有使用護唇產品的習慣，卻有高達近四成對保濕效果不滿意。皮膚科醫師蔡依倫指出，唇部往往是臉部最乾燥的部位，需要更多的護理與照料。
她進一步解釋，唇部的角質層厚度僅有臉頰的1/3，也沒有汗腺與皮脂腺分泌油脂，幫助防止水分散失、阻擋紫外線與隔絕外界刺激物質，因而比其他皮膚更為敏感脆弱。
唇部最常見的問題就是乾燥脫皮！缺水狀態會讓角質層透明度降低，導致血色無法透出，產生視覺上的暗沉感；而許多女性在意的老化唇紋，除與真皮層的膠原蛋白流失有關，缺水或保濕不力，也會讓唇部產生暫時性細紋。
臨床上常見因為擦了護唇膏，卻導致過敏、發...... 原文詳見：美唇保養不給力？！3大NG護唇地雷你踩了幾顆？

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異膚人生現曙光！淺談異位性皮膚炎治療利器-新型生物製劑

報導/黃慧玫 諮詢專家/異位性皮膚炎病友協會理事長暨臺大醫院皮膚部主治醫師 朱家瑜、中山醫學大學附設醫院皮膚科主治醫師 賴柏如

許多人認為異位性皮膚炎僅僅只是皮膚過敏的小症狀，有什麼大不了的！臺大醫院皮膚部主治醫師朱家瑜表示，其實，異位性皮膚炎是一種極為煩人的疾病，常導致病患與家屬的憂鬱、焦慮指數破表，因為一旦病發，根治困難，病友終其一生都需要與其對抗。

許多中重度成人異位性皮膚炎病友每天面臨的是皮膚極度搔癢、掉皮屑、流湯流膿、苔癬化等。最困擾的是，晚上睡覺時特別癢，導致睡眠嚴重不足，且常搔抓至血流滿地，嚴重影響第二天的皮膚和精神狀況，甚至無法上班、上學。
異位性皮膚炎發生原因
朱家瑜解釋，異位性皮膚炎是一種皮膚屏障異常併免疫系統失調的慢性皮膚疾病，導致維持皮膚水分的角質層受損，進而造成皮膚乾燥及保護力變差，使得皮膚搔癢、脫屑，進一步誘發皮膚發炎反應。
或者，受到過敏原等誘發，使身體免疫系統...... 原文詳見：異膚人生現曙光！淺談異位性皮膚炎治療利器-新型生物製劑

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換季不煩惱 替肌膚為過冬好好做準備

作者/馬偕紀念醫院皮膚科資深主治醫師 吳南霖 整輯/黃慧玫 文章出處/本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》
揮別炎熱的夏天，氣溫悄悄地下降了。作為人體最大器官的皮膚，總是能敏銳地最先感受到這天地環境的變化，告訴你該換季了，秋冬來了！然而，面對低溫冷風來襲，你的皮膚準備好了嗎？暴露在外，作為保護你的第一道防線的皮膚，也正是你應該好好對待與保養的。在秋冬時節，有兩類門診的患者特別多，第一類就是皮膚狀況總在秋冬惡化的慢性皮膚病患者，另一類則是希望利用此最佳時機讓皮膚進廠保養的俊男美女們。
寒冷乾燥導致慢性皮膚病惡化
對於容易在秋冬惡化的慢性皮膚炎患者，常常是皮膚已有障壁缺損的人，最典型的代表就是乾癬及異位性皮膚炎。正常的皮膚結構應有完整的障壁功能(barrierfunction)，由正常皮膚角質細胞與皮膚脂質組成如同磚塊及水泥般的牆壁就是人體最重要的保護障壁，可以防止體內的水分喪失，也可抵禦外來傷害的入侵。...... 原文詳見：換季不煩惱 替肌膚為過冬好好做準備

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