關心爸爸 就從抱抱他的大肚子開始！想陪孩子長大 就別讓鮪魚肚威脅健康

報導/黃慧玫 諮詢專家/國民健康署副署長 賈淑麗、國民健康署慢性疾病防治組組長 陳妙心

父親節即將到來，爸爸們不僅是社會的中流砥柱，也是家庭核心成員，若不在意健康問題，恐無法陪伴孩子長大！尤其是，眾多爸爸們常有的鮪魚肚，雖是福泰象徵，但也是一項重要的健康指標。

107年國人十大死因中，慢性病就占有5項，分別為心臟疾病；腦血管疾 病；糖尿病；高血壓性疾病；腎炎、腎病症候群及腎病變。國民健康署副署長賈淑麗表示，體重過重、腰圍過粗及三高(高血壓、高血糖、高血脂)都屬於上述慢性疾病的共同危險因子。

其中，「腰圍過粗」為代謝症候群的高危險因子，因為腹部肥胖，代表著內臟脂肪多，堆積的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。

國民健康署慢性疾病防治組組長陳妙心指出，代謝症候群的5大警戒指標分別為：血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高及高密度膽固醇偏低，只要3項或以上超標者就是罹患代謝症候群，而1項超標則是高危險族群。

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別再用衣服鬆緊變化衡量身形，健康也能用「尺」量！注意身體「3」數字

報導/黃慧玫 諮詢專家/千禧之愛健康基金會董事暨成大醫院家庭醫學部主治醫師 吳至行

52歲林先生，已婚並育有一幼子，他中年得子甚為疼愛，為了方便照顧家庭，以開計程車為業。林先生平日有小酌習慣，且有體重過胖、腰圍過粗、高血壓、糖尿病及高血脂，但因為無任何不適，而未因此改變生活習慣。直到車隊舉辦員工健康健查，才發現腎功能已出現下降趨勢，若不控制三高及戒酒，恐無法順利伴隨孩子長大成人。林先生這才驚覺，為了家人應該要好好注意健康，開始控制血壓、體重及腰圍的健康自我管理。

根據統計，台灣每4位男性中，就有1位過重或肥胖；每5位女性中，就有1位過重或肥胖；而與腹部肥胖相關、慢性疾病危險因子的代謝症候群，盛行率為30%。

關心家人健康 別再酸言酸語

而這些發胖人口中，家人給予什麼樣的幫助？根據千禧之愛健康基金會「台灣家庭健康管理認知與行為」調查發現，與身材有關的健康問題，家庭成員間喜歡用揶揄或嘲諷的方式表達，約56%受訪者表示曾因身材遭到家人酸言酸語...... 原文詳見：別再用衣服鬆緊變化衡量身形，健康也能用「尺」量！注意身體「3」數字

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