氣功穴位養生: 常久坐恐中風！物理治療師傳授簡易伸展操預防

2020年2月7日星期五

報導/黃慧玫圖片設計/Anita 諮詢專家/奇美醫學中心復健部物理治療師陳輝宇

近年來，國人中風的罹病年齡有逐漸下降的趨勢。奇美醫學中心復健部物理治療師陳輝宇表示，目前，所接觸到的病人中，45歲以下、年輕型腦中風個案數目逐年提升，其中，又以栓塞型中風所佔比例最高。

現代人隨著生活型態的轉變，除了上班需要久坐在辦公桌前，另外還有絕大部分的時間是坐著滑手機或看電視，像植物般動也不動，一坐就是好幾個� �時沒有起身。

陳輝宇解釋，長時間坐著不動，除了會讓人反應變得遲鈍外，還容易引發疾患發生，如頸、背及腰的疼痛，更可能進一步造成肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病、中風等，甚至導致死亡。

有宅男研究生因久坐，導致下肢靜脈阻塞，血液凝結成塊狀產生血栓。當起身時，血液將血栓沖散成小血塊，隨體循環流到腦部導致栓塞，出現一側手腳麻木、看東西有複視、言語不清等症狀，經即時送醫並復健後才逐漸康復。