作者/藥師廖偉呈 提供自/ 中華民國藥師公會全國聯合會
「有病治病,無病強身」的保健觀念,使得國人對於保健食品幾乎可以說是來者不拒,只要對身體有益的,照單全收。細數民眾服用的保健食品,品項動輒2-6項,光吞保健食品就飽了,這種本末 倒置的案件,比比皆是。到底該如何保養,才能事半功倍,增強身體的抵抗力呢?
在談如何提升抵抗力前,我們必須先理解身體的免疫架構。人體抵禦病菌的第一道防線是「皮膚及黏膜」,它就像一道長城,阻止病原體入侵人體,例如吸菸的人容易感冒,就是因為黏膜長期受到傷害。再者為人體的免疫機制,主要分為非專一性免疫反應及專一性免疫反應,負責擔任巡邏警察的角色,非專一性免疫會撲殺身體認定外來物質,而專一性反應主要針對特定病原體,例如A肝...... 原文詳見:保健大哉問 淺談如何增強抵抗力 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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