| 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/奇美醫學中心復健部物理治療師 陳振裕 |
45歲的陳小姐，因為頸肩僵硬不舒服就醫，主訴已經無法高舉手臂，下背也有酸痛症狀發生。經詢問得知，陳小姐近期忙於整理住家，每天忙於掃地、洗地、收納、搬運等家事清潔。 醫師替她做了X光、角度測試、肌肉力量測試、超音波等相關檢查後，發現疼痛發生原因，是因為短時間內過度使用肌肉，沒有獲得足夠休息與伸展所造成，另外不正確的施力方式，也容易引起肩頸與下背痠痛。 經由奇美醫學中心復健部物理治療師陳振裕適時地給予姿勢修正與動作指導衛教，持續治療一段時� �後，陳小姐的肩頸與下背疼痛不舒服的情形已經逐漸獲得改善。 正值歲末年終，家家戶戶開始準備進行大掃除！由於現今多數人都忙於工作，平日打掃時間不多，導致到了快過年時，就會想要用短暫的打掃時間...... 原文詳見：大掃除讓肩頸、下背痠痛？！物理治療師教你，減少痠痛4方法
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