運動好處多，但懷孕未滿3個月能運動嗎？

作者/烏烏醫師、林思宏醫師 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 文章出處/摘錄自高寶書版《孕動•孕瘦：從快樂孕動到產後剷肉，專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來，緩解孕期不適、養胎不養肉》

既然運動對孕婦好處多多，那懷孕未滿3 個月前，到底是可不可以運動？回答這個問題前，我們先來反思為什麼是3 個月這個時間點？為何不是領到媽媽手冊，不是2 個月，也不是4 個月呢？

第一孕期，也就是所謂3 個月內，是胎兒器官發育的重要階段，在第一孕期的結構篩檢超音波� �，我們已經可以看到胎兒的四肢、臟器的初步型態。講得白話一點，3 個月內的「變數」都還很大！首先在妊娠5-6 週時要確認胚胎著床的位置，排除1%子宮外孕的可能性；接下來還要看到閃爍的心跳，排除萎縮卵的可能性；而在10 週左右已經可約略看到胎兒四肢的芽孢。

所以有人打趣的說，懷孕初期的產檢每次都像過關斬將，因為根據醫學上的統計，3 個月內流產的風險高達2...... 原文詳見：運動好處多，但懷孕未滿3個月能運動嗎？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥