2019年12月9日 星期一

每天讓自己快樂的14種方法

每天讓自己快樂的14種方法

金錢和美貌也許不能帶來真正的快樂,加州大學的博士Sonja Lyubomirsky指出,在她的研究中,來自生活環境改變的快樂只占10%,一半來自天生基因的影響,其他的40%來自「刻意的」讓自己變得快樂。雖然不可能無時無刻都覺得快樂,但是想辦法讓自己每天尋找快樂,生活會變的更美好!
每天讓自己快樂的14種方法
by jvangalen from freeimages.com
1) 樂觀看待人事物

「悲觀的事情中,不要執著在壞的一面,想辦法找到正確的解決方法,會讓心情較愉快。」

樂觀的人就是比較快樂的人,如果你可以嘗試從負面的事情中看到樂觀的部分,那事情就有一線生機,心情也變得比較好。
每天讓自己快樂的14種方法
by african_fi from freeimages.com
2) 懂得感恩

「懂的感恩,可以擁有更好的生活。」

研究顯示,懂得感謝身邊所有事物的人,會比較樂觀...... 原文詳見:每天讓自己快樂的14種方法

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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