2019年10月17日 星期四

老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師這樣說

老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師這樣說
作者/良醫健康網  撰文/三個字SunGuts   整輯/黃慧玫
拍打、敲擊 對付沾黏完全無效!
五十肩是如此廣為人知,好像家家戶戶都一定會有位長輩五十肩ing,但大家真的都認識這個討人厭的疾病嗎?五十肩的醫學正式名稱為沾黏性肩關節囊炎,所以你去給人家拼命按揉、拍打、敲擊你的肩膀通通都沒用!因為最內部的關節囊沾黏才是最主要的問題,那麼,到底什麼是關節囊?為什麼它會發炎和沾黏呢?
我們的肩關節構造很單純,就是上手臂骨插進肩胛骨的凹坑內,而所謂的關節囊, 其實就包覆在肩胛骨的凹坑周圍,讓肩膀構造更穩定些,讓你不會甩一甩手,就把肩膀給甩出去、甩脫臼了。
而關節囊是個極具彈性的組織,但特別的是它本身並沒有血管提供養分,主要靠著肩膀活動時,一點一滴的把養分擠進關節囊內。也因此那些太久沒有動肩膀的人,會因為關節囊缺乏養分,而有更高的機率使其發炎,變成五十肩。
不愛運動 小心肩膀被黏住!
正因為關節囊要動才有養分的特殊情況,使得肩膀若是平時缺乏運動的話,就比較容易產生關節囊沾黏、發炎的問題。所以患者們遇到五十肩最常說的就是:「我沒有特別做什麼,就突然自己痛起來了?」其實正因為什麼都沒做,才反而更容易罹患五十肩!
經過臨床統計發現...... 原文詳見:老人流行「吊單槓」治五十肩、骨刺...真的有效嗎?物理治療師這樣說
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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