2021年9月23日 星期四

胸部大容易罹患乳癌?小胸機率低?醫師來解答

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/北投健康管理醫院影像醫學部放射科主任 沈彥君
45歲的楊小姐,大約每2~3年會依照預算為身體各部位輪流安排局部的自費高階影像檢查。但因為自覺胸部不大,乳房發生病變機率應該很小;洗澡時也會簡單做觸摸檢查,未曾發現異狀,因而遲遲未替乳房健康做進一步篩檢。

近期,在醫生提醒年齡已到乳癌好發年齡,應安排乳房篩檢。透過乳房X光檢查,觀察到有一處形狀不規則、鈣化點小且僅在局部集中的異常病灶,後續接受切片病理檢驗,確診罹患乳癌。慶幸的是,乳癌僅發展在第零期就被發現。

北投健康管理醫院主任醫師沈彥君表示,不少人認為胸部大的女性,乳房� �生病變的機率比較高,而楊小姐也不例外,有這樣的錯誤觀念。「乳癌」是國內女性的頭號公敵,所有女性都應該積極主動關心乳房健康狀態,定期安排篩檢。

她進一步解釋,罹患乳癌的可能因素與胸部尺寸並無太大關係,若非要說大胸女性有較高罹患乳癌的機率,其背後真實原因可能是「肥胖」。因肥胖導致體態豐腴、乳房變大,就可能導致乳癌罹患風險增加。

研究指出,過重及肥胖者有較高罹患乳癌風險。當婦女BMI數值>25,罹患乳癌風險增加17%;BMI>30,罹患乳癌風險增加37%;BMI>35,罹患乳癌風險則增加近60%。她建議所有女性應維持健康體態(18.5≦BMI<24)。
 
沈彥君提醒,台灣女性乳癌患者較歐美,有明顯年輕化的趨勢,建議30歲以上女性每年應安排一次乳房影像檢查,包括乳房超音波、乳房X光攝影及乳房動態磁振造影等,增加乳癌偵測率,才能夠把握早期發現及早治療的機會。
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後背包老是揹得腰痠背痛,原來都是挑錯款式!

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家&資料來源/骨科醫師 廖志祥
後背包是許多人外出的好幫手,白天揹著筆電上班、晚上帶著運動服上健身房、假日帶孩子出門…,後背包不但容量大,還能空出雙手做其他事,非常實用;加上雙肩負重設計,避免可能的身體歪斜問題。

骨科醫師廖志祥表示,使用雙肩後背包相較於單肩側背包,對於骨骼、肌肉的傷害較小,但如果背久了,去感覺到腰痠背痛等不適,他提醒,也許是背包款式挑錯囉!

想要挑一個適合的後背包,廖志祥建議,可以參考以下幾點:

1. 背包重量低於體重的15%


很多人出門,習慣將所有東西,不管用不用得到,全部塞進包包,讓包包變得異常沉重。因此,常會聽到有人說:「你的包,重的像顆石頭」,真的所言不假。

廖志祥建議,背包的重量應低於體重的15%。因...... 原文詳見:後背包老是揹得腰痠背痛,原來都是挑錯款式!

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手麻常見3大問題!小心骨刺壓迫神經,超過一周速就醫!

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/每日健康  責任編輯/Mei
手麻是非常常見的症狀,相信不少人出現手麻情況時,大多心理都會想「我的手怎麼了?」,事實上問題出在手部的比例並不算高,相較之下多是頸部神經出現問題,佔最主要的神經壓迫原因8成。究竟哪些原因會引起手麻?為何這麼常見?又該如何改善?

手麻最常見3大問題,小心骨刺壓迫神經!


原力復健診所院長侯鐘堡醫師指出,手麻約有9成的比例是出自神經壓迫,導致人體的知覺無法正常地傳遞、造成麻木,往往出自於長期駝背、烏龜脖等不良姿勢,使得肌肉太緊繃夾到神經所致。另外也包括了 長期姿勢不良等原因形成骨刺,造成的骨刺壓迫,或是神經沾黏等問題。其他如糖尿病引起的神經病變、營養不良、肌肉問題等原因也會引起手麻,約佔1成。

因神經壓迫所起的手麻,約有8成問...... 原文詳見:手麻常見3大問題!小心骨刺壓迫神經,超過一周速就醫!

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2021年9月22日 星期三

疫情風暴好焦慮怎麼辦?身心科醫師分享一招恢復平靜與幸福感

作者:章秉純 醫師

疫情緊張,人心惶惶。「焦慮,是對未來的恐懼。」原本就充滿焦慮的身心科門診,氣氛也變得更惶惶不安。

兩週前,沒有人想得到今天會是現在這個情況。下午門診,我看著三年前還會在夜市暴衝的妹妹,抹著汗水熟練地用著高中線上上課系統。三年前,又有誰能想得到未來會有眼前這個綜合——進步的驚喜、動盪的疑懼、知足的幸福——這樣複雜感受的畫面呢?

身心科看的是人心的矛盾;鏡頭拉遠,看到的是更巨大的矛盾。每� ��都在想著要如何把因極端而痛苦的心靈,再往中間拉近一點。有因失去父母而悲傷的孩子;也有受父母過度控制折磨的孩子。有放縱自己而反覆招致悲慘境遇的孩子;也有過度嚴格要求自己而崩潰求死的孩子。過度擔憂,表現不好,惶惶終日;過度放縱,表現更差,日子難過。與任何疾病一樣,都是失去平衡陷入惡性循環。醫師的任務,就是把你從這個循環中拉出來。

愛,也是一個難題。情感是一種能量,想要多少?給的起多少...... 原文詳見:疫情風暴好焦慮怎麼辦?身心科醫師分享一招恢復平靜與幸福感

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肩膀疼痛是五十肩?醫教簡單測試,2招伸展助改善!

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/每日健康  責任編輯/Mei
隨著年齡增長、身體老化,時不時會出現各種疼痛,五十肩就是其中最常見的症頭。不過值得注意的是,許多人明明什麼也沒做卻一樣得五十肩,究竟是為什麼?又該如何改善?

沒50歲會得五十肩!退化、動多、動少都會得


原力復健診所院長侯鐘堡醫師表示,五十肩如其名,主要發生在五十歲前後的族群,前後十歲都可能發作,越接近五十歲越容易得。主要可分為兩大類,第一類是原發性,沒有特殊原因,推測與年齡、退化有關,時間到了自然就會發作。

第二類為次發性,常見因為各種損傷、疾病導致肩關節沾黏,如車禍等撞擊受傷、動太多造成運動拉傷等,特別是因為在受傷之後長時間無法動彈、不敢活動等族群更容易出現。這也是為什麼許多患者會納悶「我明明沒什麼在動,為什麼還會得...... 原文詳見:肩膀疼痛是五十肩?醫教簡單測試,2招伸展助改善!

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擁有一輩子都不疼痛的膝關節,預防關節炎6大生活守則

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  整輯/黃慧玫  本文出處/摘錄自高寶書版《一輩子不疼痛的膝關節:關節與軟骨再生醫學權威教你膝蓋用到100歲》
如今人類已經正式邁入「高齡社會」及期望壽命增加到100歲的百歲世代,「關節炎」發病率逐漸趕上癌症、高血壓和糖尿病等疾病發病率。因此大韓家庭醫學學會、韓國保健福祉部與韓國疾病管理本部站在韓國政府立場上,積極宣傳「關節炎」應對之道。

一般而言,國家機關喜歡發表「實行方針」,以叮囑國民,多加注意高發病率疾病或生活習慣所引起的疾病。人們如果能知道「關節炎預防及管理的六大生活守則」,對關節保健大有助益。預防關節炎的最佳方法是不分年齡,每個人都能事先充分地了解關節炎。

如今我們已經進� �高齡社會,在各種關節炎疾病中,「膝關節炎」是每個人不可避免一定會面對的代表性疾病之一。希望大家都能好好地實踐下...... 原文詳見:擁有一輩子都不疼痛的膝關節,預防關節炎6大生活守則

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胃食道逆流非小事!小心,逆流致癌四部曲!

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/員生醫院胃食道逆流中心主任 吳文傑  責任編輯/Mei
一位50多歲的男性病人,就診時主訴喉頭有異物感、口臭,常覺得嘴巴苦苦的,好一段時間了。他說,自己生意做很大、兩岸三地到處飛,實在沒時間掛號、排隊、看醫生,上網爬文找資料後,自行診斷「應該是」胃食道逆流,就去買成藥吃,症狀似乎有改善。

既然如此,為什麼會突然來找我呢?原來是近1個月來,本來的藥突然失效,症狀加劇,甚至半夜常因胸悶胸痛而失眠。來找我,是聽說我可以「終結胃食道逆流」,不過,更主要的原因是擔心:「該不會是食道癌吧?」替他進行了胃鏡檢查發現,他不只有嚴重的逆流性食道炎,還有長達3公分的巴瑞特食道。聽到不是癌症,他鬆了一口氣,直到我告訴他:「其 實,巴瑞特食道是食道癌的癌前病變。」

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淺談學習疾患

「學校同學都笑我是笨蛋,排擠我、不跟我做朋友」;   「雖然我的美術和體育表現很好,但是同學都說我會得獎是作弊來的」;   「放寒假就開始準備的東西,怎麼學了那麼久還學不會,字也寫得歪七扭八,以後該怎麼辦才好」;   「你明明看起來很聰明,就是上課不認真,考試也不用心,都是你拉低...