熱量比米飯低！菱角當主食助減重 但2種人要謹慎吃

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Kato
近年來，減肥防癌的養生觀念風行，過去中醫所推崇具有補五臟、輕身效能的菱角，因為天然、零脂肪，含有豐富營養素，原本台灣民間秋冬常見的季節零嘴搖身一變，成為減肥、防癌的養生聖品。然而，營養師提醒，吃15顆菱角，相當於半碗飯的熱量，對於想減肥的民眾，一定要節制，注意攝取量。
臺安醫院營養師蔡曉蓉指出，一顆菱角約9～10公克重，100公克有10～11顆菱角，熱量約110大卡。分析菱角的營養價值，每100公克的菱角中，醣類約占86%，食材歸類屬於全穀根莖類食物，可以取代米飯做為主食。
其實藉由不同全穀根莖類食物，經常進行不同主食的替換，得以增加營養素的攝取種類，像菱角就是很好的選擇之一。
隨著飲食精緻化，在烹調及製備過程皆有改變，市售處理過的菱角仁大多去除掉外層薄膜，將大部分的纖維質去除。然而，蔡曉蓉指出，菱角含鉀、磷、鐵、鈣等礦物質以及維生素，因此吃菱角時，最好...... 原文詳見：熱量比米飯低！菱角當主食助減重 但2種人要謹慎吃

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看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列四

作者：KingNet國家網路醫藥編輯部     圖片設計/Anita

每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

尿液檢查報告LIST
一、草酸鈣（CALCIUM OXALATE）：正常無~偶爾少量
食物代謝衍生物，大量時則可能出現結石風險，大量出現原因可能與泌尿道結石、重度慢性腎臟疾病、乙二醇中毒有關。
二、不定形磷酸鹽（AMORPHOUS PHOSPHATES）：正常無~偶爾少量
在臨床上通常不具意義，常於鹼性或中性尿液中出現，會引起尿液混濁，形成原因包括：尿量減少、鹼性尿、高鈣飲食等。
三、不定形尿酸鹽（AMORPHOUS URATES）：正常無~偶爾少量
常於酸性尿中出現，可引起尿液混濁，形成原因包括：高蛋...... 原文詳見：看懂你的尿液檢� �報告寫什麼？系列四

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皮膚劇養不止？小心疥蟲寄生皮膚！

疥蟲﹝scabietic mite﹞侵犯人體皮膚，引起劇癢，造成丘疹﹝papule﹞、膿疱﹝pustule﹞、結節﹝nodule﹞、斑塊﹝plaque﹞或水疱﹝vesicle or bulla﹞等皮膚病灶，此皮膚疾病即為人所熟知的疥瘡﹝scabies﹞。疥瘡是一個很古老的疾病，在希臘、埃及、羅馬、中世紀歐洲就有類似的描述；文獻上有詳細記載是在十七世紀左右，由義大利醫師與藥劑師所報告。疥瘡大多為流行性的案例，少數為偶發性的感染，較常發生在較為擁擠的環境﹝如：學校、精神醫療機構、安養院、監獄、軍隊﹞、戰爭、飢荒、免疫不全的患者，或部分飼養寵物的飼主身上。冬天較夏天有較多的疥瘡案例發生，主要因為冬天人們彼此有較多較頻繁的接觸。疥瘡到現在還常見的原因在於診斷困難、治療不完全與環境控制措施不適當。

什� ��是疥蟲？

感染人體造成疥瘡...... 原文詳見：皮膚劇養不止？小心疥蟲寄生皮膚！

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冬天吃鍋好享受 小心！一氧化碳中毒致命

報導/黃慧玫 諮詢專家/振興醫院急診重症醫學部主治醫師 田知學

台灣人愛吃鍋，每當寒流來襲，火鍋店總是一位難求！但每年冬天都有不少個案送急診，因為聚在一起吃火鍋，過沒多久，陸續有人出現頭痛、頭暈、噁心、嘔吐現象，送急診後，才發現是一氧化碳中毒。

振興醫院急診重症醫學部主治醫師田知學分享，前些日子才同時間接收了6名剛從火鍋店出來的一家人，因為4歲小朋友出現步態不穩及意識喪失情形，其他人則有頭暈、頭痛、噁心� �症狀，經急診室抽血證實均是一氧化碳中毒。
其實不只吃火鍋會一氧化碳中毒，她也曾接收一對情侶患者，剛送進院時，被認為是小倆口殉情自殺。但等他們清醒後，才發現兩人只是在家耍浪漫，一整天都在家點著香氛蠟蠋，結果導致一氧化碳中毒。
田知學表示，一氧化碳中毒是最常見氣體中毒，多是由於汽油、煤、煤油、塑膠、木炭及天然瓦斯等燃燒不完全導致，因為它完全無味、無色、無刺激感，不易被發現。
初期症狀會出現頭痛、...... 原文詳見：冬天吃鍋好享受 小心！一氧化碳中毒致命

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別讓早洩成為分手主因 醫籲：積極治療才能讓愛愛更長久

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/臺大醫院泌尿科主任暨台灣男性學醫學會理事長 張宏江

一名青壯年男性患者，是家族企業的接班人，結婚後卻飽受早洩所苦。他寧願自慰也不與太太做愛，就怕丟臉。夫妻倆少有性生活，也常為此事爭執，感情降到冰點，甚至陷入離婚危機。最後，他終於鼓起勇氣，與太太一同前來門診求助，經藥物治療及門診追蹤，以及夫妻共同會談與教育後，終於恢復正常且滿意的性生活。

根據調查，在亞太區有67%的民眾認為，性生活的和諧度在感情的成功與否扮演了非常重要的角色；若遇上有早洩問題的伴侶，每5位女性當中，就有1位曾為此放生另一半。
而約有八成早洩男會先嘗試非醫師處方的療法，且自行治療的時間甚至長達2至3.5年。即便前往醫院諮詢治療，仍有7成早洩男性，是用其他名目，如不舉或性冷感等理由，跟醫師諮詢性功能狀況，而非直接說明早洩情況。
早洩&不舉常並存 快槍俠勃起障礙風險增
臺大醫院泌尿科主...... 原文詳見：別讓早洩成為分手主因 醫籲：積極治療才能讓愛愛更長久

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“性”源的迷思

作者/書田泌尿科眼科診所副院長 吳季如醫師 圖片設計/Anita
性器官的尺寸可否從外觀來預測，評量呢？
問：有人說手指細長則陰莖會呈現細長狀，鼻子寬大的人，陰莖也會較常人粗大，是否真的有關係呢？
答：書田泌尿科診所主任吳季如表示，經常聽聞這類傳說，但從醫這麼多年來，看過病人無數，各種身村、長相，甚至身體有殘疾的人都有，卻無法從外觀來探究陰莖的大小，或統計出那類型的人會有較壯大的生殖器。
陰莖的成長是和胚胎期及青春期，體內荷爾蒙分泌有關，和人的體型或遺傳是...... 原文詳見："性"源的迷思

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男性生殖器的大小

作者/賴育宏 醫師 圖片設計/Kato

日前一則在美國引起熱烈討論的兩性議題，就是因為保險套尺寸不合，引起"男不歡女不愛"的問題。關於這份發表在美國「性傳染疾病期刊」（SexuallyTransmittedInfections）的報導，也引起國內泌尿科醫師的注意。其中，保險套尺寸不合，對許多青少年男性來說，攸關的是自己的生殖器大小是否正常，同樣的問題，也困擾許多擔心小孩生殖器發育太小的父母們。

長久以來，男性普遍認為生殖器的大小，是代表著雄性魅力的最明顯象徵。在臨床經驗中，許多上門諮詢的病患或家長中，常常因為自己的或是小孩的生殖器大小而困惑，在訪間追求各式偏方，處處看醫生求診，卻經常得不到滿意的解答。不實的報導中甚至誤以為身體上某些器官的大小和生殖器的尺寸有相關，例如鼻子大的人可能陰莖較長性能力較好等等。諸如此類關於男性生殖器尺寸的說法，由於缺乏醫學根據，對於處在對"性"充滿...... 原文詳見：男性生殖器的大小

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