2021年10月7日 星期四

模仿沉思者有助排便？直腸外科醫教６招改善便秘

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/每日健康  責任編輯/Mei
便秘是相當常見的問題，不少人用盡各種方法，往往卻只蹦出幾個屁。醫師指出，改善便秘的方法其實很多，最簡單的像是改變排便姿勢，往往就有所幫助。

排便多久一次算便秘？多久算嚴重便秘？


禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾雲霓表示，一般情況下，排便次數從一天３次到三天１次都屬於正常範圍。超過３天沒有排便，或是每次排便的時間都需要花費到７分鐘或以上的時間，就會懷疑有排便不順或是便秘的可能。若是長達一周或以上沒有排便，就需留意有嚴重便秘的情況。而也 有許多人排便次數較為頻繁，醫師指出，一天當中３次都還算正常，但若超過３次或甚至多以腹瀉為主，則可能有腸躁症的情況。

腸道與健康息息相關，長期便秘應盡早改善


於

沒有留言:

張貼留言

訂閱： 張貼留言 (Atom)

淺談學習疾患

「學校同學都笑我是笨蛋，排擠我、不跟我做朋友」；   「雖然我的美術和體育表現很好，但是同學都說我會得獎是作弊來的」；   「放寒假就開始準備的東西，怎麼學了那麼久還學不會，字也寫得歪七扭八，以後該怎麼辦才好」；   「你明明看起來很聰明，就是上課不認真，考試也不用心，都是你拉低...

  • 手及腳的穴道圖示
    1. 鼻竇 2. 肝臟 3. 心 4. 肺 5. 腎 6. 脊骨 7. 頭 8. 脖子 9. 喉嚨（懷孕禁用） 10. 胃 11. 耳朵 12. 肺 13. 眼 14. 腎 15. 胰 16. 肩膀 17. 肝臟 18. 膽 19. 甲狀腺 20. 停止打嗝 21. 腸 22. ...
  • 牙齒矯正一定會痛？醫生告訴你關於隱形矯正的優點與過程
    作者／蔡禎櫻醫師 圖片提供：蔡禎櫻醫師 在我們生活周遭裡，你一定遇過在做牙齒矯正的親朋好友 ; 追溯牙齒矯正治療的歷史，早在 18 世紀就有醫師利用馬蹄狀的矯正器，幫病人移動牙齒，調整牙齒排列。 你擔心矯正牙齒會疼痛嗎？這也是許多人在考慮牙齒矯正會卻步的原因，但這些年來...
  • 不鏽鋼鍋含錳、鋁鍋加熱會釋出鋁離子，對人體有害嗎？
    作者/媽媽經編輯 Reese 本文出處&圖片提供/媽媽經  「不鏽鋼」顧名思義不易生鏽，是家中常見的食品承裝容器，除了耐用、好清洗，也不容易有異味殘留影響食物，因此市面上許多便當盒都是不銹鋼材質。然而，網路上不少文章提到不鏽鋼含錳，深怕我們在吃東西的過程中，會順便把...