2021年10月29日 星期五

跟風「鮭魚」潮！鮭魚含有這成分，竟能增強腦力

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/健康星球  責任編輯/Mei
日本知名迴轉壽司店推出諧音哏活動，本月17至18日只要姓名中有「鮭魚」同音同字者，就可享有「全桌免費」，每桌上限6人。為了能夠吃免錢大餐，全台出現一波爭相改名「鮭魚」潮，不僅在網路引起熱議，更有人戲稱此為「鮭魚之亂」。
事實上，鮭魚屬於深海魚類，富含omega-3必需脂肪酸，對人體大腦功能相當重要，有研究發現，多吃這類食物有益大腦健康，同時對改善情緒也有幫助。 

事實上，良好的飲食習慣可以幫助您達到最佳狀態，保持良好的睡眠並減輕壓力，而且也會影響您的心理健康並改善腦力。根據《早安� �國報》（Good Morning America）的報導，你所吃下的食物會提高大腦中的血清素水平，進而改善情緒，同時還可以...... 原文詳見：跟風「鮭魚」潮！鮭魚含有這成分，竟能增強腦力

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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