2021年9月10日 星期五

營養師說：營養照護是戰勝新冠病毒癒後關鍵！加速康復可以這樣吃.....

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部?

連日來，本土新冠疫情有稍有趨緩，但如陳時中指揮官所言：「心情可以放鬆，防疫行動仍不能鬆懈」，然而，新冠確診者有5成以上是輕症或無症狀，在居家隔離等待康復的期間，該怎麼吃才有助戰勝病毒，早日恢復呢？

營養師高敏敏指出，營養照護是戰勝病毒的重要癒後關鍵，其中最重要的就是「高熱量、高蛋白、充足水分攝取」，這飲食3� ��鍵將有助新冠確診者康復。 

．增加熱量攝取約 250~500大卡/日—感染會增加體內壓力，應多吃高營養熱量密度的食物或飲品，才有足夠熱量對抗體內耗損： 

1、少量多餐
就算不餓，也務必確保熱量足夠，減少對本體的耗損。

2、吃酪梨� �喝堅果飲
可透過油脂食物的攝取，提高能量進食。

3、配方營養品
營養師說：營養照護是戰勝新冠病毒癒後關鍵！加速康復可以這樣吃.....

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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