| 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/每日健康 隨著年齡增長肌肉逐漸退化、長期久坐、少動，肌少症的風險會逐步增加，影響的不僅僅只有肌肉、活動，也會影響到骨骼、關節、臟器，甚至是引起慢性病等問題，對健康的影響相當廣泛。 肌少症常見風險族群，久坐、少動要注意！ 大灣健全診所家醫科醫師王威傑表示，人體肌肉量與活動量、使用度相關，少動、久坐肌肉就容易退化，得到肌少症的機率也就相對較高。而像是防疫期間民眾在家做好防疫，活動量、運動量也會大幅降低，這點也需特別留意。 除了肌肉的使用度以外，肌少症的風險因子也包括了年齡、營養、疾病等。王威傑醫師指出，人體到了30歲時肌肉狀態將達到高峰，其後每年會開始流失0.5%，到了40歲後肌少症的風險就會逐步增加，年紀越大風險越高，男性到了更年期睪固...... 原文詳見：居家防疫缺運動，當心肌少症影響不亞於新冠肺炎！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 |
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