作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/每日健康 隨著年齡增長肌肉逐漸退化、長期久坐、少動,肌少症的風險會逐步增加,影響的不僅僅只有肌肉、活動,也會影響到骨骼、關節、臟器,甚至是引起慢性病等問題,對健康的影響相當廣泛。 肌少症常見風險族群,久坐、少動要注意! 大灣健全診所家醫科醫師王威傑表示,人體肌肉量與活動量、使用度相關,少動、久坐肌肉就容易退化,得到肌少症的機率也就相對較高。而像是防疫期間民眾在家做好防疫,活動量、運動量也會大幅降低,這點也需特別留意。 除了肌肉的使用度以外,肌少症的風險因子也包括了年齡、營養、疾病等。王威傑醫師指出,人體到了30歲時肌肉狀態將達到高峰,其後每年會開始流失0.5%,到了40歲後肌少症的風險就會逐步增加,年紀越大風險越高,男性到了更年期睪固...... 原文詳見:居家防疫缺運動,當心肌少症影響不亞於新冠肺炎! 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 |
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