每日一智(86)：喝茶養身 但茶葉不可泡太久

每日一智(86)：喝茶養身 但茶葉不可泡太久

正確喝茶可以養身…
品茗也能為生活增添情趣…
但是泡茶卻是有學問的…
茶葉不要一次放太多…
也不要從早到晚反覆沖泡…
更不可將茶葉泡太久…
反而是不利健康的。

空腹不宜飲茶…
睡前也要避免喝茶…
喝茶的最佳時機就是喝下午茶…
泡茶不要用滾燙的水…
80度溫沏茶最理想…
也才能喝出茶葉的真滋味…
近年流行的冷泡茶也很適合…

由於茶樹根淺不能深入抓地…
在台灣高山栽種的高山茶…
大大影響了山區的水土保持作用…
是環境破壞的一大殺手…
大家不僅要喝有機栽種的茶…
以防農藥的毐害…
更不要選購高山茶…
每日一智(86)：喝茶養身 但茶葉不可泡太久

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥