聽說飯後最好是坐著看電視？

有此一說：

聽說飯後最好是坐著看電視，不要立刻洗澡、不要立刻睡覺、也不要立刻做運動？但是也聽說飯後如果坐著不動，脂肪就容易囤積在腰部以下，所以最好飯後能散散步、走走路？？


醫師回答
中醫內科　陳志川醫師

胃部是我們體內重要的消化器官之一，在一般正常狀態下，它應該是不斷地蠕動，將食道送下來的食物分解，如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，產生過量氣體積聚，形成胃脹氣，中醫稱這情況為胃呆滯」。

所以飯後稍作休息後，如果能散散步、走走路的確對胃的消化與吸收有所幫助，至於如果飯後坐著不動會不會使脂肪囤積在腰部以下，這個可能還要經由研究人員多多研究了.... .

飯後最好是稍作休息，不一定要看電視啦，但是不要馬上洗澡、不要立刻睡覺、不要立刻作運動的觀念則是相當的正確，稍...... 原文詳見：聽說飯後最好是坐著看電視？

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