2020年3月18日 星期三

別以為30歲還年輕!這幾種症狀慢慢出現,不解決,困擾一輩子

別以為30歲還年輕!這幾種症狀慢慢出現,不解決,困擾一輩子

作者/常春月刊 編輯部 責任編輯/Mei 圖片設計/Anita

你知道嗎,關節每天所承受的壓力有多重?其實除了平躺時,其他時候膝蓋都在負重。有研究指出,走路時膝蓋所承受的重量是體重的1~2倍,上樓梯時則變成3倍,跑步時,要承受4倍重量,實在令人難以想像!

關節在長期承受壓力及運動下,表面的軟骨會逐漸失去彈性,而且因不斷地磨損,使軟骨厚度減少,關節間隙會變得狹窄,當行走或運動時,所產生的力量會直接作用到軟骨下� �的骨頭,逐漸使之產生變化,甚至壞死。

人類自出生以來,關節軟骨就持續進行著新陳代謝。16歲前,新生骨頭的速度比退化來得快;16~18歲時,骨頭的新生與退化速率達到平衡;年過30歲,由於經年累月所造成的磨損,就逐漸走向退化之路;60歲以上可說是退化性關節炎的高峰期。但若運動過度、關節曾受傷或過度肥胖,關節則會提早老化,像田徑(跑、跳運動)選手,常會有膝關節提早耗損的問題;體操選手,則是...... 原文詳見:別以為30歲還年輕!這幾種症狀慢慢出現,不解決,困擾一輩子

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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