陸遊老年養生詩兩首

陸游是著名的南宋詩人、詞人，與尤袤、楊萬里、范成大並稱「南宋四大詩人」。死前曾作《示兒》一絕：「死去原知萬事空，但悲不見九州同。王師北定中原日，家祭毋忘告乃翁。」堪稱是最能表現陸游創作精神的代表作。他一生活到86的高齡，平時十分注重養生之道，到老年時更是時時細心呵護，創作了許多養生的詩詞。

在《劍南詩稿•自詒》中有一篇「愈老愈知生有涯」中提到：「愈老愈知生有涯，此時一念不容差。身如病鶴長停料，心似山僧已棄家。高枕時時聞解籜，捲簾片片數飛花。飯餘解帶摩便腹，自取風爐煮晚茶。」

籜(音拓)， 俗稱「筍殼」。解籜，就是竹筍脫皮的意思。而便腹，是形容一個人大腹便便的樣子。

這首詩的意思是：愈到老年，愈知道生命的寶貴，在日常調攝上，愈是不可有一念的偏差。陸遊晚年正因為特別重視養生，所以雖然「身如病鶴」，卻可以長期不服藥物，而主要依靠著清...... 原文詳見：陸遊老年養生詩兩首

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