作者/良醫健康網 撰文/鈴木勇 整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren
腰痛時就穿護腰，甚至拄拐杖都行？這題的答案是「╳」
穿護腰的話，或許活動起來暫時感覺沒那麼痛。而藉助枴杖走路，或許也能讓你行走時沒有痛的感覺。但，要是沒有護腰或拐杖的話，會如何呢？
事實是，隔一陣子之後，痛又會回來了。這 是為什麼呢？因為使用護腰或拐杖，「只是讓痛暫時不要出現的應急方法」，卻不是「徹底解決腰痛的根本之道」。
可把腰痛暫時消除？
「就算暫時的也沒有關係，只要讓我不那麼痛就好。」也許有人是這麼想的，但持續依賴護腰或拐杖生活，恐怕會讓你的腰痛更加嚴重喔。
為什麼呢？因為「使用護腰或拐杖，會讓原本為了保持姿勢必須使用到的肌肉不被使用到，造成肌肉逐漸地萎縮或減少。」再者，當肌肉減少時，身體會變得更不容易動，於是，肌肉更加減少。到最後結果會如何呢？我們將「無法靠自己的力量保持正確的姿勢」。
正確處理方式
保持不歪斜的良好姿勢
拄著拐杖，因為手和腳支撐起身體，一時間腰的負擔減輕了不少。可是，另一方面，脖子和身體是彎的，整個人歪斜的情況會更加嚴重。那麼，為什麼使用拐杖會造成...... 原文詳見：腰痛靠護腰、撐拐杖，不但沒用還可能肌肉萎縮！日本整骨師教你3分鐘改善疼痛
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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