2019年12月12日 星期四

下半身肥胖,真的是「骨盆歪掉」嗎?

Dr. Chen陳峙嘉中醫師
東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖,也就是「西洋梨」體型,這通常和飲食習慣有關。東方人飲食以米飯為主,澱粉攝取過多,易轉變成肝醣儲存在肌肉中,倘若未藉由運動將其消耗,就會變成脂肪堆積在體內。

以中醫的角度來看,澱粉食用過多,或喜歡吃甜食、飲料、零食,這類較滋膩食物的人,會慢慢演變成「痰濕體質」,身體常覺得很沉重,傍晚開始出現腳腫,甚至穿不下鞋子,因為水會往下流,所以身體裡面過多的濕氣會往下半身堆積,最後變成下半身肥胖。

有人全身上 下都瘦瘦的,但就是髖骨兩側特別突出,突出的地方摸起來也沒有很多肉,仔細檢查才發現是股骨大轉子整個往外突出來。這類型的人很冤枉,因為體重通常也並不重,但外型看起來臀部相當寬廣,這些人只要改掉蹺腳或盤坐的習慣,再經過適當的整骨,屁股救會變小。

Dr. Lo羅珮琳中醫師
下半身肥胖跟骨盆歪掉,沒有絕對的關聯,基因決...... 原文詳見:下半身肥胖,真的是「骨盆歪掉」嗎?

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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