【道聽不塗說】鈣片不可以在睡前吃？

有此一說：

有人說要在睡前吃，因為這樣可以防止半夜的低血鈣；
也有人說不可以在睡前吃，因為這樣容易產生結石，
請問：這兩種說法究竟哪一個對呢？


醫師回答
一般外科　黃元惠醫師

一、血中鈣離子的平衡，主要是由副甲狀腺賀爾蒙來調節，它可促使骨骼釋放 出鈣，增加小腸對鈣的吸收和調節尿鈣的排泄，來維持血鈣的平衡。

二、正常人的副甲狀腺有四個，約像豆子般大的，藏於頸部甲狀腺的後面，其分泌的副甲狀腺荷爾蒙是由84個氨基酸連起來的單鏈多胜汰荷爾蒙。

三、鈣片種類繁多，常見的製劑有檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄酸鈣、及碳酸鈣等，有些需飯後服用，經由胃酸的分解才會釋出鈣離子，如碳酸鈣；有些則不需經過胃酸分解，可以在小腸吸收，如檸檬酸鈣。服用鈣片應該避免同時食用高草酸的食物（如菠菜），有可能造成...... 原文詳見：【道聽不塗說】鈣片不可以在睡前吃？

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