不菸不酒卻罹患肺癌！小心，空氣中的隱形殺手

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授 賴基銘、台灣癌症基金會顧問暨新光醫院醫療副院長 高尚志

十幾年來，不少名人皆因肺癌辭世，例如前立委盧修一、法務部前部長陳定南、舞蹈家羅曼菲，以及藝人文英、鳳飛飛等。而前副總統蕭萬長、現任副總統陳建仁、台北市長柯文哲夫人陳佩琪，都是肺癌患者。

上述例子的共通點是：不菸不酒、生活正常、無癌症危險因子，但是卻罹患肺癌，顯示生活中藏有隱形殺手，威脅著民眾健康！

空污影響健康 成為肺癌的隱形殺手

台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院內科教授賴基銘表示，根據2016年世界銀行發布的報告指出，空氣污染已成為人類早死的第四個重要因素！全球近9成的人口生活在空氣污染超標地區，導致肺癌、心臟病、中風等疾病發生。

世界衛生組織(WHO)也於2018年引用國際癌症研究機構(IARC)定義，將戶外空氣污染訂為人類致癌物，並提出長期暴露於PM2.5濃度高達35ug/m3的環境，肺癌的致死率恐提高到15%。

台灣癌症基金會顧問暨新光醫院醫療副院長高尚志醫師指出，PM2.5被WHO訂為一級致癌物的原因是因為，PM2.5易附著汞、鉛、硫酸、苯、戴奧辛等致癌物，深入氣管、支氣管，並且隨著血液到達人體的各種器官。

除了大家熟知的PM2.5、PM10之外，空氣之中還有更多的危險因子。根據最新的歐盟報告指出...... 原文詳見：不菸不酒卻罹患肺癌！小心，空氣中的隱形殺手

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穴位保健─頰車穴（小臉按摩，除牙痛保健康）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

顧名思義：

想瘦嚼肌發達型的國字臉，得記住「頰車」這個穴位。羅珮琳醫師指出，用力咬牙時，下巴會鼓起處就是頰車穴，頰車穴上有一條肌肉叫做嚼肌，嚼肌發達則容易有國字臉，按摩頰車穴可以放鬆嚼肌，修飾臉型。

所在地：

很多人都會想知道「頰車穴」位於哪裡，頰車穴是很容易找的，當我們開口時下頜角前上方處，有個凹陷處，用力咬牙時，會有個隆起，這� �位置便是頰車穴。

▲紅色點處即是頰車穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提...... 原文詳見：穴位保健─頰車穴（小臉按摩，除牙痛保健康）

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請不要用口對口的方式喝礦泉水?

有此一說：

醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水，要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！

因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈， 但是醫學界教授還是勸同學們 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！

請問是真的嗎?

KingNet藥物諮詢特別門診藥師回答
陳建宇藥師

關於礦泉水變成agar的問題，應該不是很正確，因為礦泉水中的成份非常單純，通常是水分加上些許礦物質(鈉、鈣...)，細菌要能夠繁殖，還是需要足夠的營養素，過於單純的環境並不容易讓其滋生。再說了，如果這麼容易滋生，那去嚴酷地區挑戰的人，有時可是非常捨...... 原文詳見：請不要用口對口的方式喝礦泉水?

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養成10大生活好習慣 遠離空污有一套

報導/黃慧玫 諮詢專家/台灣癌症基金會顧問暨新光醫院醫療副院長 高尚志

身處在空氣污染的環境中，高尚志提醒，除了政府擬訂對策打擊空污，更重要的是從日常生活中落實防護措施，他提出減少空污影響健康的的10大生活習慣，請務必跟著做，得以降低環境對健康的影響，預防肺癌的發生。

對策1 保持室內潔淨
有空氣污染疑慮時勿過度掃地清潔，也不宜使用吸塵器，以免揚起的灰塵惡化室內空氣；用濕拖把拖地，則有助於減少這類揚起的灰塵。家中使用空調、加濕器、空氣清淨機，也能明顯降低PM2.5的濃度。
對策2 培育植物
植物的葉片能夠吸收有害氣體，以及吸附PM2.5，還能產生對健康有利的氣體。
對策3 霧霾天氣少開窗、避免出門
有霧霾的天氣是心血管疾病患者的危險時刻，最好不要出門，也不宜晨運，否則可能誘發病情。此外，別忘了選擇合適的時間開窗通風，例如...... 原文詳見：養成10大生活好習慣 遠離空污有一套

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女性到了中年，頭髮掉不停？中醫師揭：按「頭頂這一點」防落髮

作者/良醫健康網  撰文/楊力  整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato
補腎填精，預防白髮及掉髮
中年女性朋友毛髮色澤枯黃、灰白甚至變白，或稀疏、細軟，以及大部分的掉髮都與腎氣精血虛衰有關。
腎精虧虛，容易掉髮、白髮
《黃帝內經》說，「腎藏精，其華在髮」，「腎虛髮墮」。腎藏精，腎精虧虛，頭髮得不到它的滋潤和養護，容易枯黃、脫落。熬夜、久病、房勞過度等都容易引起腎虛，導致頭髮缺乏營養，從而出現掉髮。
《諸病源候論》中講道，「腎氣弱則骨髓枯竭，故髮白而脫落也」。《醫學入門》也說，「因房勞損髮易白」。所以，房勞過度導致的腎精氣虧損、陰液不足，會使頭髮得不到滋養，從而過早變白。
掉髮、白髮者，飲食要多樣化
對掉髮、白髮者，除針對病因治療外，飲食應多樣化，要多攝取含有植物蛋白、維生素E、膠質以及碘、鈣、鐵等礦物質的食物，如...... 原文詳見：女性到了中年，頭髮掉不停？中醫師揭：按「頭頂這一點」防落髮
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蠶豆症患者須遠離樟腦丸

一位剛出生一星期的男嬰，因身體狀況不良，返家兩天後即回診，醫師發現其全身泛黃、臉色蒼白且呼吸淺快，經由驗血檢測後發現其膽色素值高達30 mg/dL，且有溶血性貧血，有核黃疸危險，經緊急施以雙倍換血術後，成功將膽色素值回復正常。由於其新生兒篩檢顯示為蠶豆症，且嬰兒衣物及家屬身上都有濃濃樟腦味，才發現這是個蠶豆症患者接觸樟腦丸引發急性溶血案例。

臺北市立聯合醫院忠孝院區小兒科醫師林玉娟說，蠶豆症是一種遺傳性疾病，全名是「葡萄糖六磷酸鹽脫氫(酉每)缺乏症」，英文簡稱為G6PD缺乏症。患者紅血球由於缺乏酵素，血球本身抗氧化能力差，所以處於氧化反應下(如接觸化學物質、藥物、感染等)，紅血球就會破裂崩解。除了會造成貧血，釋出的血色素也會轉化成間接型膽 色素，再由肝臟轉化成直接型膽色素排出體外。

林玉娟表示，新生兒紅血球總數較成人多，肝臟功能也不成熟，所以急性溶...... 原文詳見：蠶豆症患者須遠離樟腦丸

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火燒心難受！淺談胃食道逆流

文/馬偕紀念醫院內科門診護理師 張雅柔 整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren  文章出處/本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》
在食道和胃的交接處有一個括約肌，當吃下的食物到食道下端時，此括約肌會放鬆而打開，讓食物進入胃內後又關閉，防止胃內容物逆流至食道。
「胃食道逆流症」，就是因為下食道括約肌的張力鬆弛，造成關閉不緊，導致胃酸等內容物逆流，長期刺激食道粘膜而造成食道發炎、潰瘍。
造成胃食逆流引發的原因有：胃酸分泌過多、食道末端與胃連接的賁門括約肌功能不良、幽門阻塞而使胃內容物無法通過、食道蠕動障礙及腹腔內壓力太高(例如肥胖或過度飽食)等。
典型的胃食道逆流以胸口灼熱感(俗稱火燒心)或胃酸逆流導致嘔酸水、上腹脹及打嗝為最主要症狀。當胃液不正常逆流至食道、咽喉甚至進入氣管，會導致各部位不同程度的發炎，而產生非典型的症狀，包括口腔粘膜的傷害，病人感覺咽喉痛、咽喉湧起酸味感、聲音沙啞、喉部異物感，甚至...... 原文詳見：火燒心難受！淺談胃食道逆流

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